Halk sağlığı açısından küresel bir sorun olan ve Türkiye’de 10 milyonu aşkın kişiyi etkileyen diyabete dikkat çekmek amacıyla, İzmir Büyükşehir Belediyesi 14 Kasım Dünya Diyabet Günü’nde kapsamlı farkındalık çalışmaları yürüttü.
İZSEM’DE SEMİNER, KÜLTÜRPARK’TA ÜCRETSİZ ÖLÇÜM
İzmir Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı, Çiğli’deki İzmir Sağlık ve Esenlik Merkezi (İZSEM)’nde diyabet ve aktif yaşamın pozitif etkileri konulu bir seminer düzenledi. Ayrıca Eşrefpaşa Hastanesi iş birliğiyle Kültürpark’ta vatandaşlara ücretsiz kan şekeri ölçümü yapıldı ve sağlıklı yaşam bilgileri verildi.
DİYETİSYENDEN KRİTİK UYARI: DÜŞÜK ŞEKER ÖLDÜRÜR
İZSEM’deki eğitimde konuşan Diyetisyen Emre Turhan, diyabet hastalarının en büyük korkusunun “yediklerimizin kan şekerini yükseltmesi” olduğunu belirtti. Turhan, hastaların karbonhidrattan korkmaması gerektiğini ancak kan şekerini yavaş yükselten kompleks karbonhidratları (tam tahıllar, kuru baklagiller) tüketmeleri gerektiğini vurguladı.
Turhan, hayati önem taşıyan şu uyarıyı yaptı:
Diyetisyen Emre Turhan: “Yüksek şeker zarar verir, düşük şeker öldürür. Bu nedenle şeker hastalarının hipoglisemi tehlikesine karşın mutlaka yanlarında kan şekerini hızlı artıracak karbonhidratları taşımaları ve ara öğün yapmaları çok önemlidir.”
FİZYOTERAPİSTTEN EGZERSİZ TAVSİYESİ
Sağlık Eğitimleri Şube Müdürlüğü’nde görevli Fizyoterapist Hülya Yıldız ise, düzenli fiziksel aktivitenin kan şekerini dengelemeye katkı sağladığını ve diyabetin oluşturabileceği komplikasyonları geciktirdiğini ifade etti.
Yıldız, egzersiz öncesinde kan şekeri ölçümünün şart olduğunu belirterek, “Gün içinde 10 dakikadan az olmamak şartıyla orta şiddette yapılan yürüyüş aktiviteleri genel iyilik halini artırarak diyabetle yaşamı kolaylaştırır,” dedi.