Eylül ayıyla birlikte milyonlarca çocuk için yeni bir dönem başladı. Özellikle ilkokula yeni adım atan minikler ve ebeveynleri için bu süreç, heyecan kadar kaygı da barındırıyor. Dr. Behçet Uz Çocuk Hastalıkları Hastanesi’nden Çocuk Psikoloğu Sezin Gönül, okula başlama sürecinde ailelerin dikkat etmesi gereken kritik noktaları paylaştı. Gönül’e göre, ebeveynlerin yaklaşımı, çocukların okula adaptasyonunda kilit rol oynuyor.
Çocuğunuzun Kaygısını Küçümsemeyin
Psikolog Gönül, çocukların kaygılarını bazen “Okuldan korkuyorum” gibi sözlerle, bazen de karın ağrısı veya mide bulantısı gibi fiziksel belirtilerle ifade edebildiğini belirtiyor. Ailelere bu duruma karşı şu önemli tavsiyelerde bulundu:
- Duygularını Küçümsemeyin: Çocuğunuzun hislerini geçiştirmeyin. Kendi okul deneyimlerinizi anlatarak onun anlaşıldığını hissetmesini sağlayın.
- Okulu Gerçekçi Anlatın: Okulu sadece “oyunlar var” ya da “çok sıkıcı” gibi abartılı ifadelerle değil, sade ve gerçekçi bir şekilde anlatın.
- Birlikte Hazırlanın: Okul başlamadan önce okulu ziyaret etmek ve kırtasiye alışverişini birlikte yapmak, çocuğun sürece dahil olmasını ve kaygısının azalmasını sağlar.
Gönül ayrıca, okul temalı oyunlar ve kitap okumaları gibi etkinliklerin kaygıyı hafifletebileceğini ve uyku düzeninin en az bir hafta önceden normale dönmesinin şart olduğunu vurguladı.
Ebeveyn Kaygısı Çocuğa Yansır
Okula başlama sürecinde yalnızca çocuklar değil, ebeveynler de zorlanabiliyor. Sezin Gönül, anne ve babaların kendi evhamlarını çocuklarına yansıtmamaları gerektiğini söyledi. Bu durumun çocuğun endişesini artıracağını belirten Gönül, “Vedalaşmaları kısa tutun ve ne zaman, nereden alacağınızı net bir şekilde söyleyin” dedi. Uzmana göre, ayrılma kaygısı dört haftadan uzun sürüyorsa bir uzmana başvurmak gerekiyor.
Öz Bakım ve Sorumluluk Gelişimi
Çocukların okula başlamadan önce tuvalet ihtiyacını kendi başlarına karşılayabilme, ayakkabı bağcığını çözebilme gibi öz bakım becerilerini kazanmış olmasının önemine dikkat çeken Gönül, dikkat sürelerini artırmak için puzzle ve lego gibi etkinlikleri önerdi.
Uzun yaz tatilinin ardından okulun zorluğunu yaşayan ara sınıf öğrencileri için de tavsiyelerde bulunan Gönül, uyku ve teknoloji kullanımının yeniden düzenlenmesi gerektiğini belirtti. Ödevleri son dakikaya bırakan çocuklara karşı ise baskıcı olmak yerine, sorumluluğu kendilerinin almasına fırsat tanınmasını önerdi.